코막힘 뚫는법 시원하게 한 방에 !

비염 또는 코감기 축농증 등으로 코막혔을때 시원하게 뚫는 방법 몇 가지를 소개해드리고자 한다.

환절기나 추운 겨울철에 주로 코감기가 찾아온다.

맹맹하게 막힌 코로 숨도 쉴 수 없어서 불편한 점이 한 두 가지가 아니다.

양 쪽 또는 한쪽 코가 막혀서 일상생활이 불편할 때 이를 단시간에 해결해주는 방법이 몇 가지 있다.

코막힘 뚫는법 시원하게 한 방에 !

알아보자.

코막혔을때

첫 번째, 비강을 여는 방법이다.

숨을 아주 깊이 들이마신 후 천천히 내뱉는다.

손가락으로 코를 잡고 코를 막아준다.

코를 막은 상태로 머리를 위 아래로 천천히 흔들어준다.

바닥과 하늘이 보일 정도까지의 위 아래로 천천히 흔들어줘야만 효과가 있다.

두 번째, 소금물세척 방법이다.

한쪽 코로 소금물 죽염물을 부어서 다른 쪽 코로 빼내는 작업이다.

이때 목으로 넘어가지 않도록 조심해야 한다.

소금물 또는 식염수로 하면 콧 속의 세균을 죽이는 효과를 볼 수 있어서 더 심한 코감기로의 진행을 막는다.

스프레이를 활용하는 것도 좋다.

세 번째, 페퍼민트 차를 마시는 것이다.

페퍼민트가 들어있는 차 또는 사탕, 호올스 같은 것을 먹으면 민트의 화한 향 덕분에 코가 뚫리는 효과를 얻을 수 있다.

껌보다는 사탕이, 사탕보다는 차가 효과가 좋으며 특히 민트차는 비타민 성분으로 인해 감기에도 효과가 있다.

코감기 코막힘 너무 심해지면 반드시 이비인후과에 내원해서 정밀진단을 받아보는 것이 좋다.