머리가 지끈지끈 ! 편두통의 원인을 알아보자

편두통

두통

가장 흔하게 나타나는 현대인의 고질병이다.

혹자는 경미한 두통만으로 끝나지만

그렇지 않은 사람의 경우에는 한 쪽 머리만 심하게 아픈 편두통이 주기적으로 나타나며 이윽고 고질병으로까지 번지는 상황이 오게 된다.

편두통의 원인에는 어떤 것이 있을까?

그리고 더 나은 해결방법이 있을까?

편두통의 원인을 알아보자.

(출처 : http://www.freeqration.com)

편두통의 원인

편두통은 두 가지 원인이 있다.

첫 번째는 정확한 원인이 알려지지 않은 일차성 두통이 있는데 우리가 스트레스를 받을 때 나타나는 증상이 이에 해당된다.

한 마디로 '골머리가 아프다'라는 표현이 절로 나오게끔 만드는 그 골치아픈 편두통이 이에 해당한다.

긴장성 두통과 군발성 두통이 포함된다.

두 번째 원인은 이차성 두통으로 의외로 목에서 찾을 수 있다.

장시간 컴퓨터를 하다보면 생기는 거북목과 일자목, 디스크 등 척추와 관련된 잘못된 자세에서도 편두통이 올 수 있다.

실제로 목과 척추 자세교정 및 물리치료를 받고나서 편두통이 훨씬 덜해졌다는 의학적 사례가 많다.

갑작스럽고 비일상적인 편두통이 느껴진다면 일단 가까운 신경외과를 찾아가서 전문의에게 정확한 상담을 받아보자.

일단 가장 먼저 확인해야 할 것은 이 편두통이 일차성인지 이차성인지를 정확하게 판단해야 한다.

그래서 척추나 목에 문제가 있는데 아스피린만 먹는 안타까운 일이 벌어지지 않도록 한다.

또한 주기적으로 스트레칭을 해서 혈액순환을 원활하게 하고 뭉친 근육을 풀어주어야 한다.

스트레스성 편두통의 경우에 가장 큰 효과를 본 것이 내 경우에는 산책이었다.

이때는 웬만하면 노래도 듣지 않는 편이 좋다.

이왕이면 스마트폰까지 끈 채로 바람에 나부끼는 나뭇잎소리만 들으면서 천천히 산책을 해보자.

마음이 평안해지고 두통이 가시는 효과를 보게 될 것이다.